UNAA Rules

常見問題（FAQ）列於本頁底部。

新增或調整的規則以粗體標示。

本指南協助整理 Ultimate Ninja Athlete Association (UNAA) 的規則與指引，讓 UNAA 場館和會員更容易掌握加入 UNAA 的重點！

UNAA 賽季

UNAA 賽季包括分區資格賽、區域賽、世界總決賽初賽，以及世界總決賽主賽事。選手可自行選擇參加任何一場分區資格賽；取得資格後，也可選擇參加任何地點的區域賽。

所有取得 UNAA 資格的場館都會舉辦區域資格賽，日期由各場館依據與 UNAA 的排程協調情況自行決定。各區域資格賽中，每個組別排名前 3 名或前 50% 的選手（以人數較多者為準）將晉級。

區域賽各組排名前 5 名或前 30% 的選手將晉級世界總決賽。

世界總決賽預賽中，各組別排名前 15 名或前 30% 的選手將晉級主賽。兒童組的其他晉級名額詳情，請見下方第 11 季資訊。

UNAA Ninja 體操館要求

UNAA 規定，所有獲准加入 UNAA 的道館都必須遵守本會規則。

若要成為區域資格賽場館，每間場館必須至少具備以下 7 項障礙：請注意，此清單可能隨時更新。

點此下載附圖片的 PDF 名單。

上肢：吊環、繩索（攀爬／盪繩／轉接）、攀岩牆、飛躍抓握、貨網、懸掛橫桿、釘板、翼形螺帽、指尖陀螺、魔鬼階梯、握把、鮭魚梯、套環、盪繩梯、飛鼠擺盪、吊環跳躍、飛輪、龍背、不穩定橋、浮動門、飛躍橫桿、滑管、撐身、震盪骰子、蜘蛛翻越、門把抓握、隱形梯、立柱抓握、滑布、跳板、跳桿。

下肢障礙：平衡木、五連踏步、斜面牆、精準橫桿、平衡桿／踏步、繩索、蜘蛛攀爬、跳躍蜘蛛、旋轉木樁、平衡水箱、PVC 管。

各場館須備有免責同意書與保險，並提供符合安全標準、設有緩衝防護的落地區域。

每間區域資格賽體操館可自行設計賽道，障礙總數須為 10 至 15 個。

所有體操館都必須使用 Ninja Master 計分系統（www.ninjamasterapp.com），並必須使用 Ninja Master 報名系統。新增報名功能不需額外付費。

Ninja Master 報名管理詳細資訊：連結

Ninja Master 影片教學：連結

所有體能館都必須至少有一位館內教練取得 UNAA Ninja 教練認證，其中包括 Protect Youth Sports 兒童安全課程。我們致力於盡可能確保孩子參與這項運動時的安全，這是實現目標的方法之一。Ninja 教練認證連結：Ninja Coach Certification

參加 NCC 計畫的場館可透過 FL Dean Insurance 為其忍者館取得保險折扣。請使用代碼「UNAA」享有折扣。詳情請洽 Bob Clark。

比賽形式

UNAA 採用積分制計分。

每間 UNAA 場館將自行設計賽道，總共設置 10 至 15 個障礙。每個障礙計 1 分或 2 分。各場館可自行決定整條賽道的最長完成時間。

每條賽道最多可失誤 3 次。失誤 3 次後，選手的賽程即告結束。選手可繼續完成賽道，但剩餘障礙不計分。計時將於完成最後一個障礙時結束。

什麼情況算失敗？

如果是 1 分障礙，未完成該障礙即判定為失敗。

若障礙項目滿分為 2 分，選手未到達中點即算失敗；但若選手到達或超過中點後，在完成障礙前落下，則不算失敗，並可獲得 1 分完成分。完成整個障礙可得 2 分。

選手成績首先依取得的分數排名，其次依完整賽程所花時間排名：分數最高且用時最短的選手獲勝。若選手在完成最後一個障礙前時間到，則以最後完成的障礙為止計時。

障礙計分：每項障礙可得 1 分或 2 分。較難的障礙可得 2 分，並設有可獲得 1 分的中途點。中途點必須以膠帶或其他標記清楚標示。完成至中途標記可得 1 分，且不視為失敗。選手可以完成障礙，或挑戰失敗後前往下一項。

以下是中途點（得 1 分）的一些範例：

鮭魚梯——6 格中完成 3 格

釘板——從 20 個孔位中釘入第 10 個孔

20 英尺繩索攀爬－手須超過 10 英尺標記。

由場館自行決定哪些障礙設為 2 分障礙，但我們強烈建議盡可能納入更多此類障礙，至少占賽道的一半。這能建立公平競賽的界線，也讓場館有更多機會加入較難的障礙，不必擔心所有選手都無法通過，並鼓勵選手挑戰更高難度的障礙。2 分障礙也能避免選手跳過較難的障礙，並獎勵至少嘗試爭取 1 分的選手。

所有選手都必須從每項障礙的起點開始（例如：彈跳床、箱子、平台、起跑線），才能進入下一項障礙。

一般賽道規則：

賽道必須包含至少 3 個上肢障礙、3 個下肢障礙及 1 個平衡障礙。

每條賽道至少須設置 10 道障礙，最多 15 道。

賽道設計者不得參加自己設計的賽事。賽道須於比賽當天才公開。7U、9U 和 11U 必須使用不同賽道。13U 和 15U 可使用成人賽道，但須依年齡調整。每場 UNAA 賽事都必須設有兒童賽道和成人賽道；各場館可依實際情況，按年齡與技能程度設置多種不同賽道。

賽道時限必須由場館在比賽開始時設定。意外碰撞到安全防護設備或賽道內其他障礙物可酌情寬免；但最終決定權仍在主裁判手上。

任何時候都不得使用障礙物的支撐結構。支撐結構由總裁判界定。例如：支撐握把的鏈條、固定障礙物的材料、將握把固定在鏈條上的吊環螺栓，或其他任何不屬於障礙物本身的物件。

晉級規則：分區

各組別前 3 名或前 50% 的選手將晉級區域賽。

若人數為奇數，名額將向下取整，因此選手必須達到該組人數的 50% 或以上。

晉級規則：區域賽與國際賽

各組別區域賽排名前 5 名或前 30% 的選手將晉級世界總決賽。30% 不會進位。20 名選手＝6 人晉級，25 人＝7 人晉級，30 人＝9 人晉級，依此類推。

若出現平手，所有取得資格名額的選手都將晉級；因平手而進入資格名額的選手也將晉級。

參賽者可自行選擇前往任何地點，參加任意場次的分區資格賽，也可參加任何區域賽。取得資格後仍可繼續參賽，但其名次不會使其他參賽者的名次遞補。資格將依晉級規則依序遞補給下一位尚未取得資格的選手。

參賽選手（所有組別）

參加 UNAA 賽事須年滿 6 歲。所有年齡組別的年齡，均以 2026 年 1 月 1 日（世界總決賽舉辦年份）當天選手的年齡為準。

選手必須選擇一個組別參賽，並在整個賽季期間維持參加該組別。

· 任何參加兒童年齡組別（7U – 15U）的選手，如有意願，可升至下一個年齡組別參賽。各賽道均依年齡設計；若選手選擇跨組參賽，將不會因身高調整賽道設置。

· 13 歲以上的選手可自行選擇參加業餘組、中級組或職業組。

注意：除加報公開組外，不得同時參加多個組別。

第 11 季組別列表

7歲及以下男子組7歲及以下女子組9歲及以下男子組9歲及以下女子組11歲及以下男子組11歲及以下女子組13歲及以下男子組13歲及以下女子組15歲及以下男子組15歲及以下女子組

菁英兒童組（於總決賽決定－詳情請見下方）

（16 歲以上者將自動轉入成人組，但 13 歲以上者可選擇參加下列組別）

業餘男子組業餘女子組中級男子組中級女子組職業男子組職業女子組40–49歲男子組40–49歲女子組50歲以上男子組50歲以上女子組公開組－兒童（13歲及以下）公開組－成人（14歲及以上）

其他組別詳情

- 中級組

此組別適合從業餘組晉級、但尚未準備好參加職業組的選手。曾在 UNAA 世界總決賽中名列前 10 名的業餘選手，必須升至中級組，或可選擇升至職業組。若選擇參加職業組，整個賽季都必須留在職業組。

曾參加 PRO CLASS，但未取得 UNAA 世界總決賽資格，或在 UNAA 世界總決賽初賽排名後 20% 的選手，可選擇降至 INTERMEDIATE CLASS 參賽。

第 10 賽季在中級組獲得 UNAA 世界總決賽前 10 名的選手，必須升至職業組。

年齡組別－若您於 2026 年 1 月 1 日年滿 16 歲，且在 2025 年 UNAA 總決賽 15U 組別中名列前 10 名，則必須升至中級組。您可以選擇升至職業組，但若選擇升組，本賽季期間就必須留在該組別。

- 職業組資格

任何選手（13 歲或以上）都可以參加職業組、中級組或業餘組，但若選手在過去三年內曾參加 ANW 全國總決賽，曾在 UNAA 總決賽、WNL 總決賽、FINA 總決賽或 NSN 總決賽的職業組排名前 10，則必須參加職業組。符合以上任一條件，即視為職業選手。

Intermediate 升至 Pro－如果您在 UNAA 中屬於 Intermediate 組，並在 UNAA 世界總決賽中取得前 10 名，現在必須以 PRO 組參賽。

若任何符合資格的 PRO 選手違反這些規則，跨組參加業餘組賽事（「降組參賽」），將取消其參賽資格，並須放棄所有獎金。

- 50歲以上

此組別首年表現出色，隨著 40 歲以上選手年齡增長，以及更多人加入，相信將持續發展！凡於 2026 年 1 月 1 日或總決賽舉辦年份年滿 50 歲者，皆可參加此組別。

- 青少年公開組－6至13歲（男女皆可參加）

- 公開成人組- 年齡 14 歲以上（男女皆可參加）

公開組讓選手在比賽週末期間多參加一個組別。選手可參加多項賽事，對於選手和家長長途跋涉前來比賽時尤其方便。建議各訓練館以半價收取公開組報名費，但各訓練館可自行決定收費方式及金額。

這個額外組別讓選手不論性別皆可參賽。基本上，這是兼具樂趣與目的的組別。選手可在整個賽季期間參加此組別，直到區域賽為止。若選手以公開組以外的組別取得區域賽資格，則在區域賽中不得參加公開組，而必須參加其取得資格的其他組別。

凡參加公開組但未取得區域賽資格者，仍可參加區域賽的公開組。於區域賽公開組取得前三名者，即可取得 UNAA 世界總決賽公開組資格。這讓差一點取得區域賽資格的選手，仍有機會爭取總決賽公開組資格。

第11季 UNAA 世界總決賽

世界總決賽初賽成績前 15 名或前 30%（以較多者為準）將晉級主賽事。

所有選手將參加兩輪預賽。兩輪預賽成績合併後，將決定晉級主賽決賽的前 15 名選手或前 30% 選手。

精英組與業餘兒童組

兒童組別的賽季安排維持不變，但 UNAA 世界總決賽將分為兩個組別。所有選手將參加 2 輪預賽，成績將決定哪些選手晉級主賽決賽。

前 15 名或前 30% 將晉級菁英兒童組
在其餘選手中，接下來排名前15名或前30%的選手將晉級業餘兒童組。

例如：

預賽各組的出場順序仍將採隨機安排，但選手現在會在同一組內完成兩輪預賽。

若某個年齡組別有 100 位選手，所有輪次結束後將按以下方式處理：

前 15 名或前 30% 的選手將晉級 Elite Kids 組，共 30 位選手（預賽排行榜第 1 至 30 名）
剩餘的 70 名選手中，排名前 15 名或前 30% 的選手將晉級業餘組，共 21 名選手（預賽排行榜第 31 至 51 名）

我們將舉行頒獎典禮，表揚菁英兒童組和業餘兒童組的前 10 名選手。增設組別讓更多選手有機會獲得表揚，並躋身前 10 名、贏得獎牌。業餘兒童組不設現金獎。

UNAA 第 11 季世界總決賽回顧

所有成人組選手將進行兩次預賽，每位選手兩次成績中的最佳成績將合併計算，取前 15 名或前 30% 晉級。

兒童組別亦同，但在主賽決賽中會分為兩組……7U、9U、11U、13U 和 15U 分為業餘兒童組及菁英兒童組。

健身館人員（館主及員工）可在所屬健身館參加 UNAA 分區及區域資格賽。在所屬健身館舉辦的分區資格賽或區域資格賽中參賽的人員，必須最先出賽，且不得測試賽道或參與賽道設計。

跨性別政策：

UNAA 歡迎跨性別運動員參賽。參加 UNAA 賽事的跨性別運動員，必須依出生時指定的性別參賽，並遵守《女性運動公平法》：461

本法規定，運動隊伍或運動項目必須明確指定為男性、男子或男童組；女性、女子或女童組；或男女混合組。法規亦規定，指定為女性組的隊伍或運動項目不得向「男性學生」開放。

我們新增了公開組，專為所有性別的選手設立，讓大家都能參加 UNAA 競賽。

裁判

所有 UNAA 場館每位選手出賽時至少須有 2 名裁判在場。所有裁判都必須觀看 UNAA 裁判教學短片。（影片即將推出）每間場館至少須有一名裁判取得 UNAA Level 1 教練認證。現在也可取得 UNAA Level 2 教練認證。一名裁判（主裁判）須配備一個可靠的計時器，並負責確認選手是否完整完成每項障礙。另一名裁判則負責使用 Ninja Master 計時。主裁判僅可因緊急狀況、賽道故障或設備故障暫停比賽。

UNAA 體育館將使用標記工具清楚標示障礙的起點、終點及中點，確保選手充分了解賽道，並提供每條賽道的賽前勘查。選手必須越過終點標記；是否完成由各場資格賽的主裁判判定。若有裁判參賽，UNAA 體育館須安排足夠人手擔任裁判。

致 UNAA 主裁判：主裁判主要負責兩項工作：一是確保選手以公平的方式完成障礙；二是判定選手是否「通過」終點標記。主裁判可隨時依據「有疑慮就提出，否則自行承擔風險」規則作出判定。這項規則表示，若選手不確定某項動作是否合法，應主動詢問，否則可能因此被判違規。裁判也無須在發現漏洞後允許選手利用。裁判保留作出任何必要判定的權利，以確保選手依照障礙原本的設計完成挑戰。

在世界總決賽中，UNAA 允許提出抗議，但必須遵守抗議程序。

UNAA 世界總決賽抗議程序：

如要對裁決提出申訴，您必須支付 100 美元申訴費並填寫申訴表。必須在該趟比賽結束後 60 分鐘內完成。申訴表將交由總裁判審查。如有影片可供審查，總裁判會觀看影片並據此作出決定。若該賽道的裁判有空，總裁判也可能將影片交由該裁判審查。若裁決遭到推翻，申訴人將獲退還申訴費；若原裁決維持，申訴費恕不退還。除非該選手本人在場並同意接受審查，否則不接受其他選手提供的影片。

世界總決賽將由 UNAA 指定人員擔任裁判。

您只能拍攝自己的選手。拍攝其他選手的影片並用於影片申訴，將不予受理。

只有以下人士可以提出選手影片複核申請：

- 選手、家長及教練僅可針對本人或自己的選手提出申訴。

- 場地裁判可要求檢查賽道。

- 若另一位選手在場且同意檢視其影片，家長或教練可提出申請，要求檢視該選手的影片。

表現提升用品

UNAA 允許參賽者使用一般攀岩粉及一般運動膠帶。禁止使用手套和黏性手指產品。參賽者可在賽道上佩戴粉袋，但粉袋會視為參賽者裝備的一部分。訓練館也可提供粉末。UNAA 允許使用 WOD and Done 手部膠帶或運動膠帶包紮破皮及撕裂傷。

障礙項目

Ninja Gym 規則第 1 頁所列的障礙物均視為「標準障礙物」。UNAA 場館可自行安排賽道順序。比賽允許使用未列出的障礙物（亦稱「非標準障礙物」）。負責比賽的場館應判定非標準障礙物對所有選手而言是否公平且安全。

運動精神與安全

UNAA 遵循 World Obstacle 的安全、倫理（Safe Sport）及 Protect Youth Sports 指引

世界障礙運動安全標準 - https://worldobstacle.org/safety

World Obstacle 安全運動與防護－https://worldobstacle.org/safe-sport

Protect Youth Sports（兒童安全訓練 - (protectyouthsports.com)

Safesport 安全運動 10 大關鍵規則 - https://www.safesportinternational.com

常見問題

問：若資格名額出現並列，下一位選手會遞補嗎？

A：若平手，兩位參賽者皆可晉級，下一位選手也可能遞補晉級。（世界總決賽除外）

問：如果區域資格賽某個組別有 13 位選手，其中 3 位是員工，該如何處理？

答：若有 13 名參賽者，則 6 人取得資格。但若這 6 人中有 3 人是員工，您可以再依序遞補 3 人，因為員工不得占用其他參賽者的名額，因此共 9 人取得資格。

問：如果參賽者是員工，他必須在該組別第一個出賽，還是當天第一個出賽？

答：員工必須當天第一個出賽，讓所有非本館的參賽者都能看到員工如何完成賽道。

問：如果有人名列前茅，但已在另一場比賽取得資格，還有幾個名額？

答：如果選手取得晉級名次，但已經取得晉級資格，則由下一位選手遞補該名次。若該組有 12 人，則有 6 人晉級。如果這 6 人中已有一人取得晉級資格，則由第 7 名遞補晉級名額。

問：排行榜上的聯盟積分是如何計算的？

答：您可以在此查看排行榜積分說明： UNAA 排行榜積分說明

問：如果我參加 UNAA 世界總決賽 15U 女子組，該組有 44 名選手，而我在預賽中排名第 25，還能晉級主賽決賽嗎？

答：可以。由於我們將組別分為業餘兒童組和菁英兒童組，在 44 位選手中排名第 25 名，仍可取得業餘女子 15U 組主賽事資格，並有機會拿下前十名獎牌，甚至登上頒獎台！菁英 15U 組前 15 名可晉級主賽事，排名第 16 至 30 名的選手也可晉級業餘 15U 組主賽事決賽。

UNAA 保留隨時修改這些規則的權利，以維護這項運動的安全與公平。如有疑問，請透過此處聯絡我們： https://ultimateninja.net/contact/